WEBメディア「yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）」にて、弊社代表 吉武麻子の取材記事が掲載されました。
仕事・家事・育児に追われる日々の中で自分の時間を確保することが難しい方や、朝活を始めたいと思っても「早起きが続かない」「つい夜更かししてしまう」という悩みを抱える方に向けて、タイムコーディネートの考え方と朝の時間を無理なく確保するための具体的な工夫について、お話いたしました。
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(1)早起きしなくてもいい？ 心の余裕を取り戻す【タイムコーディネート】に学ぶ「朝活の誤解」とは？
(2)完璧主義が朝活失敗のもと？「できなくて当然」から始める、挫折しない朝時間のつくり方｜専門家に聞く
