タイムコーディネート手帳は書くだけで夢が叶う魔法の手帳 vol.2

タイムコーディネート手帳ユーザーに手帳を使ってみての感想やご自身の変化を伺いました。

仕事も充実させたい…でも一番は自分と家族の幸せ

ーータイムコーディネート手帳を使って叶えたい未来は何でしたか？

・自分と家族の幸せを1番に考え、みんなが笑顔で過ごせるようになりたい
・定期的に料理教室（対面とオンライン）を実施したい
・誰でもおいしく簡単に作れる料理を、家族だけでなく他の方にも多く広めたい
・集客方法を確立させ安定的な収入を得ることで、家族も幸せにしたい

という未来を描いていました。

タイムコーディネート手帳を開くたびに自分の原点に戻れる

ーー叶えたい未来のためにタイムコーディネート手帳をどのように使いましたか？

『Vision逆算シート』に、自分の想いや願い、目標を明確に記入し、手帳を開く度に自分の原点に戻れるようにしました。
また、その目標を達成するために3カ月の計画を立て、『3カ月プロジェクトシート』に記入しました。

より細分化することで、進捗状況や問題点を把握できるようになりました。

予定が入っている方がエネルギーが湧いてくる

ーーあなたにとって心地よい時間はどんな時間だとわかりましたか？

私は、予定が入っている方が時間を効率よく使えて、エネルギーが湧いてくるタイプだということがわかりました。

仕事柄、⻑期休暇は時間がたっぷりあるため、今までは暇すぎて時間を無駄にしていました。その貴重な時間を今後は有効活用したいと思います。
また、忙しいなかで空いた隙間時間を、自分のためだけに使うことが心地よいということも分かりました。

タイムコーディネート手帳を使うようになってから、週1回振り返りをする時間がとても貴重だと気づくことができました。

一週間の振り返りが次への行動に繋がる

ーータイムコーディネート手帳を使う中でどんな変化がありましたか？

最初は一週間ごとの振り返りを2人だけで自主的に行っていました。しだいに他の希望者も増えてきたため、Facebook内でコミュニティーを作りました。

メンバー間で振り返りを共有することで、よい意味で緊張感が生まれました。それがより時間を意識して行動できることに繋がりました。
また、悩みや愚痴を吐き出したり、アドバイスや共感を得たりすることで、モチベーションアップに繋がりました。

「マンスリー」では月ごとの予定を大まかに把握。「ウィークリー」では一週間単位で予定やタスクを事前に書き込む。こうすることで、隙間時間を効率よく使うことができるようになったと思います。そして、自分の時間の使い方の癖も把握できるようになりました。

時間がないという思い込みを捨て目標達成に向かう

ーータイムコーディネート⼿帳を使っていなかったらどうなっていましたか？

ただただ時間がないと思い込み、目標を達成できない自分に落ち込んで後悔する人生。毎年計画や目標を立てても、年末には「また今年も達成出来なかった」と、進歩がない一年を繰り返していたと思います。

時間は誰にでも平等に与えられています。けれど、そのことに気づかず、自分だけが忙しいと思い込んでいたと思います。ストレスが溜まり、それが家族にも悪影響を及ぼしていたかも。

また、予定を入れ過ぎたり、自分だけでいろんなタスクを抱えたりして、疲弊してしまっていたかもしれません。

タイムコーディネート⼿帳は人生を豊かにしたい方にオススメ！

ーータイムコーディネート⼿帳をどんな方にオススメしたいですか？

・やりたいことがたくさんありすぎて、何から手をつけてよいかわからない方
・これから新たな事業やサービスを始める方
・子育てに追われて、自分の時間がなくストレスを抱えているママさん
・仕事とプライベートをどちらもバランスよく過ごしたい方
・時間について少しでも悩みがある方

とにかく、もっと効果的に時間を使い、人生を豊かにしたい方におすすめしたいです。

吉武麻子よりワンポイントメッセージ